wenn die gedanken sich dir nähern, dich vereinnahmen wollen, dann beginnt der kampf. vollgepackt mit energie ergreifen sie macht über dich, wollen dich besiegen, sie bleiben nicht ruhig liegen. sie sagen dir was du denken sollst, machen sollst, so als ob du ihnen gehörst. nochmal kurz zum "mitdenken": "deine gedanken machen mit dir was sie wollen und wenn du nicht hinsiehst merkst du das nicht mal." wenn du es merkst willst du deine herrschaft über dein (d)ich wieder herstellen und den angriff abwehren, schlicht das denken was du willst, bloß sag mal deinem kopf der das alles fabriziert, das er aufhören soll, du benötigst doch genau ihn dazu, wohl wissend das er es war der den angriff gestartet hat. du musst also deinen kopf ausschalten, das denken verbieten, gedankenlosigkeit herstellen, quasi den resetknopf drücken um neu mit dir zu starten. wenn das system wieder hochfährt, kannst du wieder teilnehmen aber nur dann wenn du dich konzentrierst an vorderster front. dann denkst du wieder was du möchtest, aber nicht lange, denn die freude, ängste, sorgen und sonstige gesellen forschen immer in dir. sie dringen stets in dein system ein, wollen dich beherrschen.
der versuch deine "fremden gedanken" abzuwehren wird vielseitig geübt und das ist auch nötig, damit man seelische erschöpfung (burnout) bekämpfen kann. yoga, energiearbeit (reiki) und stete achtsamkeit sind wichtige instrumente die auch fruchten können, doch dein feind in dir ist schlau.
für mich ist der atem wichtig. wenn man sich nur auf den atem konzentriert kann es gelingen, bei mir ist es oft so, aber bei jedem menschen wohl auch anders und ganz gewinnt man nie und wer schrieb mal die gedanken sind frei?
p.s. wer das nicht bemerkt lebt gut und dieser text ist nicht für ihn. ansonsten sei achtsam und falle nicht darauf herein und belüge dich nicht selbst, indem du denkst diese gedanken seien von dir. das ist nämlich deren trick.
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